Esta entrada está destinada al alumnado de 1º ESO G que están muy motivados consiguiendo miguelones para la futura acampada.Tendrán 100 miguelones si consiguen construir como mínimo 10 balizas.
En la orientación deportiva se utilizan las balizas para identificar los puntos de control por lo que tenemos que pasar. Son hitos triangulares de color naranja y blanco. Está compuesta por tres cuadrados de 30×30 cm, aunque para entrenamientos y lugares pequeños se puede utilizar una de 15 x 15 cm.
¿Como la podemos construir? Con cartones, cartulina naranja y blanca, cuerda o elástico y, si queremos, con funda de forrar los libros para hacerla impermeable.
Para los cartones debemos tener en cuenta las medidas que necesitasmo. Una vez recortado el cartón, recortamos las cartulinas en triángulos y las pegamos al cartón. Si queremos que nos dure, no se moje o se manche, podemos protegerla con el forro transparente que se les pone a los libros.
Para finalizar se realizan un agujero en la parte superior de cada lado y se pasa una cuerda o un elástico. Por mi experiencia, puede ser más interesante el elástico que la cuerda para evitar roturas.
¿Por qué usar material autoconstruido? Son más económicos, podemos ampliar nuestro almacén de materiales, nos sentimos orgulloso de su creación, los cuidamos más, reutilizamos materiales que irían a la basura, podemos decorarlos para desarrollar nuestra creatividad, nos implicamos en las actividades, me lo puedo llevar a casa y practicar en mi tiempo libre, etc.
Con bici al instituto es una magnífica apuesta interdisciplinar de un centro educativo de sencundaria cuyo centro de interés es la bicicleta.
Con una gran cantidad de materiales curriculares (unidades de conocimiento, noticias, libro, etc.), acciones, observatorio… ser pretende fomentar el uso de la bicicleta entre los estudiantes de secundaria y los jóvenes en general para desplazarse habitualmente por la ciudad y, especialmente, hasta el instituto.
El nuevo circo está mucho más vinculado que antaño al área de Educación Física debido a la utilización constante del cuerpo como elemento de expresión. Un ejemplo de este tipo de circo es el “Circo del Sol”.
El nuevo circo trabaja sobre un guión con continuidad teatral en el que el hilo conductor viene dado por un personaje o por la propia sucesión de imágenes circenses. A caballo entre la tradición y la modernidad destaca por la potenciación de la creatividad en la relación del cuerpo con otros cuerpos y del cuerpo con los objetos, buscando la singularidad y el despertar a nuevas sensaciones, un circo mucho más corporal, más humano. A este conjunto de habilidades, la dramaturgia circense actual añade elementos narrativos que en ocasiones dentro de un número o en el conjunto del espectáculo representan una experiencia humana que teatraliza la habilidad, siendo el elemento más claramente narrativo del universo circense el payaso o clown. En las aplicaciones de estas técnicas predominaría la función poética y referencial en el que el acento está situado sobre el mensaje en sí mismo (Mercé Mateu, en Invernó, 2003:16).
Por contra, el circo clásico no tiene continuidad argumental, se suceden sin nexo de unión entre los espectáculos, siendo el jefe de pista el que los va presentando. Uno de los aspectos que más se le ha criticado es el amaestramiento de animales salvajes o la exhibición de fenómenos de la naturaleza o el “freakismo” del tipo la mujer barbuda, los enanos…
Detrás de todo ese mundo de payasos y colorines, se esconden las vidas de decenas de animales salvajes que son convertidos por la fuerza en marionetas circenses que bailan al compás de un látigo, mientras la atenta mirada de los niños es todavía demasiado inocente como para percibir el crimen, que se esconde detrás de la captura del animal, su doma y el sacrificio de sus congéneres
Preocupado por el ámbito de la expresión corporal en Educación Física, desde hace mucho tiempo intento realizar una recopilación sobre música interesante para el alumnado (aunque también nos servirá para ampliar nuestra cultura y gustos musicales).
Pretendemos llegar al alumnado desde una clasificación general y dando determinados autores relevantes o que nos gusten. Recomendaremos recursos digitales. Pero sobre todo, es en los comentarios donde podemos enriquecer la propuesta.
Como autores me gustaría destacar algunos de mis preferidos: Pasión Vega, Björk, Shumann, Debussy, Michael Nyman, George Winston, Ismael Lo, Baby Face, Jean Michael Jarre, Enya…
Entre los recursos digitales queremos destacar el de Spotify. Actualmente en prueba, te permite escuchar (no descargar) de manera legal música. No están todas las canciones, pero tienen un acuerdo con la mayoría de las compañías discográficas. Te permite la búsqueda, clasificar las canciones, además de sugerirte otros autores. Tienes que registrarte como usuario y descargar el programa. Muy interesante el poder pasarse los enlaces para que otra persona lo escuche.
Me gustaría dar difusión a esta entrada y animaros a compartir en los comentarios algunos estilos, autores, álbumes, canciones preferidas; sugerencias; novedades; etc.
Una compañera me manda un vídeo muy interesante. Es la danza de las mil manos, ejecutada por 21 bailarinas, todas ellas sordo-mudas. Una extraordinaria proeza que se realiza solamente por las señales de los coreógrafos. Debutaron en Atenas, el año pasado. Se han presentado en 40 países y pertenecen al repertorio de arte para incapacitados de la China.
Un anuncio que podemos ver estos días en televisión y que nos conciencia del uso indiscriminado de plástico en las bolsas sin buscar otras alternativas (bolsas de tela, papel/cartón reciclado, plástico reciclable, etc.) y las consecuencias que tienen (gasto de energía y contaminación), además de los actos incívicos como no depositarlas en contenedores.
Nos debería ser tan familiar estas imágenes en nuestro entorno más cercano como indignantes y donde apostar por un cambio (activismo).
Hay muchos más vídeos como éste donde ver las consecuencias. Otro ejemplo:
El 22 de septiembre será el Día Europeo de ¡La ciudad, sin mi coche! Esta iniciativa de la Unión Europea, a la que cada año se suman más ciudades, quiere concienciar a los ciudadanos de las consecuencias negativas que tiene el uso irracional del coche en la ciudad, tanto para la salud pública como para el medio ambiente. Además, se ha querido ampliar el día con la Semana Europea de la movilidad entre el 16 (miércoles) y el 22 (martes) de septiembre de este año.
Se trata de una oportunidad para las autoridades públicas, que pueden poner a prueba otras alternativas de movilidad urbana más respetuosa con el entorno: sistemas de reparto con vehículos ecológicos, nuevas líneas de transporte público, coches compartidos, carriles para bicicletas, zonas de peatones, limitación del tráfico… Es una apuesta por la calidad de vida.
El escaparate de actividad física sería el análisis de la oferta de actividad física en un determinado lugar, en este caso, de Melilla. Es necesario que en Educación Física tengamos como criterio la funcionalidad y utilidad del aprendizaje, así como una transferencia en el tiempo libre. Pretendemos reflexionar sobre las posibilidades de práctica en el territorio delimitado.
Esta propuesta se puede desarrollar de manera transversal a todas las unidades didácticas, incluso como unidad específica. Tratarlo tanto de manera vertical (ej. trabajo monográfico) o de manera horizontal, en el que el alumnado de cursos superiores (ej. bachillerato) lo expliquen a los cursos inferiores (1º ciclo de ESO). En cursos intermedios podemos iniciar por zonas (ej. barrios). Apostar, y más en la ciudad de Melilla de 12 km², por un tratamiento intercentros educativos. Toda la propuesta se plasmaría de manera gráfica con los medios digitales (ej. “Google Earth“) y/o con los impresos (ej. maqueta). Podemos empezar dividiendo el análisis en zonas naturales, espacios peatonales urbanos (parques, plazas, Pso. marítimo…), instalaciones, clubes, etc., así como los diferentes servicios.
Mi compañero Mario hace tiempo me enseñó la bicicleta que le compró a su hijo para iniciarse. Su peculiaridad no era su diseño de madera, si no que no tenía pedales y, si te fijabas más, estaba limitada la dirección. Al comprarla a mi sobrina descubrí que facilitaba el equilibrio, además de favorecer la coordinación y el control de distancias. Justo todo lo contrario a lo que se suele hacer: incorporar ruedas adicionales para no desarrollar el equilibrio, pedales (incluso sin fuerza ni coordinación para propulsarse) y direcciones que rápidamente giran dirigiendo la bicicleta hacia el suelo. Está recomendada a partir de los 2 años.
Le estimulaba a mi sobrina a levantar los pies cuando cogía carrera o había una pequeña pendiente, a mi otro sobrino, que está imitando lo que hacía la hermana, solo hemos insistido en frenar con los pies cuando se tira por fuertes pendientes descendentes. Subir y bajar de la bici es por exploración. Es muy importante que la altura sea la adecuada que, como se ve en la foto, debe ser de puntillas, aunque al principio y para coger confianza puede estar el sillín un poco más bajo.
Después compramos un modelo BMW, un poquito más grande, que permite poner o quitar los pedales. Aquí incidí en el freno por retropedaleo, que no es muy común en las bicicletas actuales en España, pero que es muy interesante porque el niño tiene más fuerza en las piernas, además de tener bien agarrada la dirección, segundo problema después del equilibrio. No obstante, incorpora un freno con maneta a la rueda delantera (no hay pelibro de volcar hacia delante porque a estas edades no cogen tanta velocidad ni frenan tan fuerte). No crean que BMW está preocupada por el desarrollo sostenible, es solo una estrategia de fidelización a la marca desde pequeños.
Cual mi sorpresa, que cuando incorporamos los pedales para que se propulasara con ellos, yo le acompañaba trotando por detrás para evitar daños ante una posible caída. No solo no hubo caída, si no que a los 10 minutos ya iba sola. Eso sí, empezar por llano.
No obsante, ese mismo día vi como un niño de unos 10 años iba torpemente conduciendo una bicicleta ante la mirada de su padre con una ruedecilla lateral de apoyo. Este año he tenido alumnado de 12 años que tampoco sabía montar en bicicleta. A ellos le recomiendo que empiecen igual y les quiten los pedales. Mirad el siguiente vídeo…
Gracias al blog Deportes y experiencias educativas hemos recogido un vídeo del programa Redes, tve 2 (2007), con E. Punset entrevistando a Roger Schank. Reflexionan sobre una metodología activa vs. tradicional (pasiva). Interesante comentarios como: ¿podrías aprobar un examen que hiciste hace un año?, o el comentario de no querer un programa para aprender geografía porque todo el alumnado no aprendería lo mismo.
Vivimos en un sistema escolar del siglo XIX, con profesorado del siglo XX y alumnado del siglo XIX.
Hace tiempo que escuché una historia similar a la del vídeo de boca de Ramón Flecha, un sociólogo de la educación interesante en sus comentarios sobre el aprendizaje desde una perspectiva SOCIO-cognitiva como el “aprendizaje dialógico” y con propuestas como las “Comunidades de aprendizaje” donde la atención a la diversidad se trata desde perspectivas más democráticas y solidarias, en vez de “burrocráticas” y estereotipadas. Me recuerda la cita de Imbernon que dice algo así como: “Tenemos un modelo escolar del siglo XIX, profesorado del siglo XX y alumnado del siglo XXI “. Os dejo con el vídeo.
La nueva consola de juegos Imaginarium “Swinxs” juega con la novedad y motivación de los productos electrónicos pero con algunas diferencias con los tradicionales videojuegos, animando a realizar juegos tradicionales. Para saber algo más de cómo funciona ver el siguiente vídeo realizado por Xataka.
Del blog “De todos unos pocos…” (http://detodounospocos.blogspot.com/) os traigo un corto “Proverbio chino” que nos hace reflexionar sobre la diversidad humana y nos compromete al esfuerzo de la interculturalidad.
Muchas veces me he preguntado que espera la ciudadanía en general, y los políticos en particular, para desarrollar un plan de desplazamientos sostenible, y concretamente, un carril bici en Melilla. Viendo el siguiente vídeo del blog http://deporteyeducacionfisica.blogspot.com/, recibo una gran envidia sana y a la vez ánimos para colgar este vídeo esperanzador.
Primer carril bici de Lorca: Motivo de satisfacción
Masa crítica es un movimiento reivindicativo de los ciclistas urbanos. El término proviene de China y de la capacidad de crear una masa de ciclistas para poder cruzar. Este movimiento consiste generalmente en concentrarse para rodar por asfalto y solicitar algunas mejoras, normalmente relacionadas con la seguridad vial, por ejemplo, carriles bicis.
Hace tiempo que conozco la Capoeira y me interesó mucho su origen: exclavitud y la lucha de clase, danza, lucha sin contacto, violencia…
Desde que viajé a Portugal vi que no era tan complicada si la adaptamos, somos pacientes en el progreso y no nos centremos tanto en el resultado estético final.
En el blog de una compañera (http://aliciamedina.blogia.com/) vi varios vídeos con las técnicas principales y reflexioné sobre este contenido para Educación Física: flexibilidad en movimiento del tren inferior, ritmo y coordinación, danza, resistencia cardiorespiratoria…
Después pensé en la posibilidad de realizar la capoeira con música propia del desierto de Merzouga -este grupo musical pertenece a una comunidad que se caracteriza por su color negro de piel-, en el sur de Marruecos.
Visitando el blog de un compañero http://deducacionfisica.blogspot.com/, he visto un vídeo tan divertido como interesante. ¿A veces no creéis que realizamos desde la Educación Física una artificialización del movimiento?
Este cortometraje nos muestra una interesante visión sobre la interacción con mundos virtuales, una versión futurista con un formato poético (grafica y visualmente).
El jueves pasado vimos un “bulbul naranjero” (Pycnonotus barbatus) en el Parque Forestal, muy característico por su canto. Suele observarse en las proximidades de los arroyos y en Melilla en parques (ej. Parque Hernández). Su principal amenaza es la destrucción de la vegetación, por ejemplo con las labores de aclareo y limpieza, en las que se destruye la orla arbustiva.
Versión subtitulada del vídeo “Do schools kill creativity?” donde Sir Ken Robinson, en las TED (Technology, Entertainment, Design) Conferences habla de cómo la educación que se imparte en las escuelas mata la creatividad.
Muchas personas se preguntaban que eran los Miguelones. Pues bien, aunque en su día expliqué que era un sistema de puntuación en el que recompensaríamos las actitudes positivas colectivas -difundiendo la figura de Miguel Fernández-, algunas no llegaron a entenderlo bien. Este trimestre el premio será una acampada.
Para disfrutar de la acampada tendremos que conseguir 1000 miguelones. Las actividades que tendrán puntuación son:
Taller de orientación en el Parque Forestal (6-8 personas): 100 miguelones.
¿SABES COMO DESECHAR EL ACEITE QUE UTILIZAS PARA COCINAR? ¿Sabes dónde tirar el aceite de todos los alimentos que fríes en casa?
Tal vez sí, pero siempre es bueno divulgar información como ésta. Aunque no cocinemos muchos alimentos fritos en aceite, cuando lo hacemos, “normalmente” tiramos el aceite usado en el fregadero de la cocina o en algún otro sumidero, ¿verdad? Ese es uno de los mayores errores que podemos cometer. ¿Por qué lo hacemos? Simplemente porque no hay nadie que nos explique como hacerlo de forma adecuada.
Lo mejor que podemos hacer o recomendar es:
Esperar. Sí, esperar que el aceite usado se enfríe; aunque eso te tome un poco más de tiempo.
Colocar el aceite de desperdicio en una botella de plástico (como agua, refrescos…).
Cerrarla y colocarla luego en la basura normal.
¡¡¡1 litro de aceite contamina cerca de 1000000 de litros de agua!!!
Cantidad suficiente para el consumo de agua de una persona durante 14 años.
Pasa esta información por correo electrónico a amigos, vecinos y familiares. Habremos iniciado una cadena que podría llegar a más de 10000 personas. Está en nosotras cuidar 10000000000 litros de agua. Gracias por ser parte de este importante cambio.
Para las personas que no se conforman con lo que hacemos en clase, entienden que en 50 minutos mientras pasamos lista, hablamos, etc., no aprovechamos el tiempo, porque tienen más interés y piensan que se pueden hacer cosas más chulas…, he ampliado la información sobre la orientación deportiva y sobre la práctica que podríamos realizar a finales de febrero en el Parque Forestal.
Hay muchas modalidades en la orientación y varía según algunos aspectos:
Medio: tierra, mar o aire. ¿Por qué no hacer una carrera de orientación en kayak?
Número de participantes: individual, parejas, trío… No más de dos porque si no hay personas que no leen el mapa o es más difícil aunar decisiones.
Forma de desplazamiento: trotando, marcha nórdica… ¿Por qué no incluir las bicis?
Hora del día: diurna o nocturna. ¿Te imaginas una orientación nocturna para la acampada?
Dificultad: fácil, normal y difícil.
Distancia y tiempo. Los raids (carrera de orientación que combina otras actividades: bici, kayak, rapel…) pueden durar varios días teniendo que pasar la noche en tiendas.
Entre los recursos que podemos utilizar estaría el mapa. Para mí es el elemento más importante. Hay muchos tipos de mapa, planos, croquis… El mapa de orientación tiene unas características específicas: colores (verde para vegetación, azul para agua…), no tiene coordenadas, alturas, ni identificación topográfica (ej. nombre de un río). La escala suele ser 1:15000 ó 10000 y equidistancia 5 m.
El mapa lo podemos complementar con la brújula. También están los controles compuestos por balizas con su correspondiente código de control y un sistema de marcaje (ej. pinzas). Las balizas las podemos construir con cartulinas, cartón y cuerdas, y las pinzas con clavos y pinzas de la ropa. Por último, hay unos elementos auxiliares como son la descripción de controles -por su complejidad lo simplificaremos- y las tarjeta de control -donde pinchar con las pinzas para comprobar que ha pasado por todos los puntos-.
Quedaríamos con antelación -varios días antes para planificarme y confirmar que puedo-, entre 6-8 personas, una tarde entre semana o fin de semana , para organizar una actividad de marcha nórdica con una prueba de orientación en el Parque Forestal (Antigua Granja Agrícola) puntuable para los Miguelones y para realizar otras actividades (ej. pedalada, acampada…) y para subir nota. Sería a finales de febrero, por lo que debemos quedar cuanto antes ya que los permisos los tengo que pedir 15 días antes, es decir, sobre el 9 de febrero.
Os incluyo también un vídeo sobre orientación deportiva seleccionado por el blog Javi-EF:
Os recomiendo la web de “Deporte Sostenible“, una iniciativa de la ONG Green Cross España para vincular el mundo del deporte con el desarrollo sostenible. Suele informar sobre la sostenibilidad de instalaciones deportivas, concienciación ambiental a través de la actividad física… y entre otras noticias están:
Leyendo el blog “Ciclos deporte” nos pareció interesante reflexionar y publicar el siguiente vídeo sobre la importancia del software libre, y más aún, en las escuelas.
Hoy en día vivimos en una sociedad consumista donde las responsabilidades con las personas y el entorno que nos rodea toman cada vez más importancia. En estas fiestas navideñas tomo este artículo como una denuncia y una manera de llamar la atención sobre nuestros hábitos y sus posibles alternativas.
Debemos asumir nuestra responsabilidad en la compra de juguetes educativos, seguros y sostenibles; podrían valer opciones como evitar el plástico en la mayoría de ellos por otros de madera como instrumentos musicales de segunda mano restaurados, o en vez de una “moto” con batería, optar por una bicicleta adaptada a la edad como futuro hábito saludable y sostenible. Incluso para mayores, la compra de un electrodoméstico de la clase A++ de mayor eficiencia en su consumo.
Desde la revolución silenciosa de la mujer no podemos aceptar la compra y fomento de determinados cuentos infantiles derivados a juguetes que evidencian el rosa y el azul como constructores de roles sexistas: violentos, ñoñas…
En Melilla todavía no podemos reciclar el plástico, pero parece que se está haciendo un esfuerzo por el vidrio, por lo que una botella de cava puede tener un fin más sostenible. Aunque siempre será más aconsejable reutilizar que reciclar, podemos desechar la pasta de papel virgen en los envoltorios utilizando un paño de cocina o pañuelos estampados, o utilizar simplemente la bolsa de papel reciclado.
También tenemos la limitación de poder optar por una amplia gama de productos biológicos certificados así como de comercio justo, aunque “haberlos haylos”. No obstante, siempre será más sostenible la compra de productos locales -no de grandes supermercados-, que en nuestro caso suelen ser más saludables: pescados -sin querer hablar de la sobreexplotación-, verduras, frutas…
Por último, se nos plantean las vacaciones que desarrollen un turismo ético y sostenible, fomentando el conocimiento y entendimiento cultural, consciente de los impactos sociales y ambientales; incluso solidario desde el voluntariado.
En la orientación deportiva se utilizan las balizas para identificar los puntos de control por lo que tenemos que pasar. Son hitos triangulares de color naranja y blanco. Está compuesta por tres cuadrados de 30×30 cm, aunque para entrenamientos y lugares pequeños se puede utilizar una de 15 x 15 cm.
¿Como la podemos construir? Con cartones, cartulina naranja y blanca, cuerda o elástico y, si queremos, con funda de forrar los libros para hacerla impermeable.
Para los cartones debemos tener en cuenta las medidas que necesitasmo. Una vez recortado el cartón, recortamos las cartulinas en triángulos y las pegamos al cartón. Si queremos que nos dure, no se moje o se manche, podemos protegerla con el forro transparente que se les pone a los libros.
Para finalizar se realizan un agujero en la parte superior de cada lado y se pasa una cuerda o un elástico. Por mi experiencia, puede ser más interesante el elástico que la cuerda para evitar roturas.
Escrito por pepeinef 
Escrito por pepeinef 
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Entre los recursos digitales queremos destacar el de Spotify. Actualmente en prueba, te permite escuchar (no descargar) de manera legal música. No están todas las canciones, pero tienen un acuerdo con la mayoría de las compañías discográficas. Te permite la búsqueda, clasificar las canciones, además de sugerirte otros autores. Tienes que 
